تحقیقات نشان میدهد که خوردن غذاهای سالم‌تر، به ویژه در طولانی‌مدت می‌تواند مزایای سلامتی قابل‌توجهی داشته باشد.
کد خبر: ۷۴۶۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
استرس می‌تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.
کد خبر: ۷۴۳۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
یک پزشک تغذیه و رژیم درمانی معتقد است: مصرف یک لیوان آب به همراه وانیل پس از برخاستن از خواب در ابتدای صبح به افزایش اشتها کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۱۹۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
بوقلمون، یکی از بهترین انتخاب‌های غذایی و جایگزین گوشت قرمز است که مزیت آن را می‌توان پروتئین بالا در کنار چربی کم دانست.
کد خبر: ۷۱۸۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
اثر پختن گوجه فرنگی بر خواص آن گوجه فرنگی علاوه بر تامین مواد غذایی مورد نیاز بدن، اثرات دارویی مفیدی نیز دارد.
کد خبر: ۷۱۸۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
بیماری کبد چرب با نام دقیق‌تر بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD)، زمانی رخ میدهد که بیش از 5 درصد سلول‌های کبدی حاوی چربی باشند. علت دقیق این بیماری شناخته شده نیست، اما رژیم غذایی نامناسب و ژنتیک ضعیف نقش مهمی در ابتلای آن بازی می‌کنند.
کد خبر: ۷۱۷۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
تحقیقات جدید نشان میدهد که ورزش شدید ممکن است به شیوه های غیرمنتظره بر اشتها تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۷۱۳۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
یک مطالعه جدید نشان میدهد که تخمیر میکروبی فیبر غذایی در روده می‌تواند از بیماری پوستی آلرژیک محافظت کند.
کد خبر: ۷۱۳۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
سیاه دانه در واقع دانه‌های گیاه «Nigella Sativa» است که علاوه بر آشپزی به دلیل خواص دارویی که دارد مورد استفاده قرار می گیرد و می‌تواند بیماری‌های متعددی را درمان کند.
کد خبر: ۷۱۲۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، گفت: ۳۰ درصد خانوار‌های کشور با کمبود دریافت انرژی روزانه روبرو هستند.
کد خبر: ۷۱۱۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، از افزایش ۲ برابری بیماری های دستگاه گوارش خبر داد.
کد خبر: ۷۱۱۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۹
نتایج یک پژوهش نشان میدهد افراد با وزن نرمال و چاقی شکمی در مقایسه با افراد با وزن نرمال بدون چاقی شکمی در معرض خطر بیشتری از بابت مرگ و میر کلی و مرگ و میر قلبی و عروقی هستند.
کد خبر: ۷۱۱۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۹
نتایج تحقیق جدیدی نشان میدهد اگر مقدار متوسطی قهوه بنوشید، ممکن است عمر خود را طولانی‌تر کنید، حتی می‌توانید قهوه را با شکر بنوشید و همچنان از این ویژگی استفاده کنید.
کد خبر: ۷۱۱۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
پیاده روی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است ولی انتظار نداشته باشید یک پیاده روی کوتاه اطراف بلوکتان باعث کاهش وزن سریع شود.
کد خبر: ۷۱۱۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۹
افراد سالمند در صورت خوردن نوع خاصی از غذاها و احساس تپش قلب از خوردن آنها تا حد ممکن اجتناب کنند.
کد خبر: ۷۱۱۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
کارشناسان تاکید می‌کنند، مصرف برخی از غذاها در تابستان می تواند شما را دچار کم آبی و بیماری کند.
کد خبر: ۷۱۱۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
رفتارها و انتخاب های روزانه ای که انجام می دهید بر موارد مختلفی مانند روند پیر شدن، ناتوانی و بیماری های کوتاه کننده عمر، سرزندگی و انرژی تاثیر دارد. در این میان برخی عادات و رفتارهای سبک زندگی می تواند باعث بهبود کیفیت زندگی شما شود.
کد خبر: ۷۱۱۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۲
دریافت تمام مواد مغذی مورد نیاز برای ریکاوری پس از تمرین حیاتی است که می توان آنها را از طریق مکمل های بعد از تمرین به دست آورد. ریکاوری مناسب نه تنها به ترمیم عضلات و بافت ها کمک می‌کند، بلکه بر توانایی عضله سازی و عملکرد کلی نیز تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۷۱۱۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به محدودیت مصرف گوجه سبز برای برخی افراد، گفت: کالری گوجه‌سبز چندان پایین نیست و هر ۱۲ عدد گوجه سبز متوسط حدود ۶۰ کیلوکالری انرژی دارد.
کد خبر: ۷۱۰۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۹
زمانی که مراقب قند خون خود هستید بهتر است نان تهیه شده از غلات کامل را انتخاب کنید. علاوه بر آن، فیبر هنگام انتخاب نان شما عنصری کلیدی است، زیرا پژوهش‌ها نشان داده‌اند که مصرف فیبر فرایند هضم را کند می‌کند.
کد خبر: ۷۱۰۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳