گزارشی از نخستین نشست طب اسلامی سنتی در دانشگاه رضوی
خبرگزاری رسا ـ نخستین نشست از سلسله نشست های تکمیلی طب اسلامی سنتی به همت مرکز مطالعات طب اسلامی سنتی دانشگاه علوم اسلامی رضوی، در این دانشگاه برگزار شد.
به گزارش خبرنگار خبرگزاری رسا در مشهد، نخستین نشست از سلسله نشست های تکمیلی طب اسلامی سنتی به همت مرکز مطالعات طب اسلامی سنتی دانشگاه علوم اسلامی رضوی، جمعه 26 فروردین در این دانشگاه برگزار شد.
در این نشست سید محمد سیادتی، محقق و پژوهشگر طب اسلامی از دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران، به تبیین موضوع آداب و اصول خواب و بیداری، هوای پاک و شرایط مسکن مناسب پرداخت.
هیچ داروی شیمیایی و گیاهی بدون عوارض وجود ندارد
این استاد علم طب اسلامی ـ سنتی گفت: هیچ داروی شیمیایی و گیاهی وجود ندارد که برای قسمتی از بدن ضرر نداشته باشد و همه داروها فارغ از اینکه برای دردی از بدن مفید می باشد برای قسمتی دیگری از بدن نیز عوارض خواهد داشت.
با اعلام این مطلب افزود:حضرت علی(ع) در روایتی می فرمایند«دارو برای بدن همچون صابون برای لباس می باشد و در حالی که آنرا تمیز می کند اما به آن آسیب هم می رساند».
سیادتی اضافه کرد: هرچه اثر دارو قوی تر و بیشتر باشد، عوارض آن هم بیشتر و خطرناک تر خواهد بود. آب و هوا،خوردنی ها و آشامیدنی ها، حرکت و سکون، خواب و بیداری، استفراغ و اصتباس و اعراض رفتاری اصول شش گانه تندرستی و سلامتی می باشند که باید همه افراد این شش اصل را در زندگانی خود رعایت نمایند.
وی با اعلام اینکه با رعایت صحیح این اصول شش گانه بیماری ها تا 50 درصد کاهش می یابد، افزود: اولین پزشک خانواده جاری کردن این شش اصل در زندگی افراد می باشد.
هشدار نسبت به سن گرفتگی عروق
سیادتی با هشدار نسبت به سن گرفتگی عروق در کشور گفت: طبق آخرین بررسی های انجام شده سن گرفتگی عروق در بین ایرانی ها به زیر 40 سال رسیده است که این یک زنگ خطر جدی می باشد.
وی با اشاره به استفاده بی رویه از غذاهای آماده و فست فود در کشور افزود: تا زمانی که استفاده از این نوع مواد غذایی از زندگی افراد جامعه کنار نرود، سلامتی به زندگی افراد نخواهد آمد چرا که این نوع غذاها فقط شکم پرکن هستند و عاری از هرگونه مواد مغذی هستند.
این استاد طب اسلامی ـ سنتی با تاکید بر حفظ سلامتی، خاطرنشان کرد: اهمیت حفظ سلامتی به مراتب مهم تراز مراحل درمان می باشد و اولین وظیفه همه حفظ سلامتی می باشد.
کم تحرکی از بلایای زندگی شهری است
سیادتی، با اعلام اینکه ورود تکنولوژی در جوامع شهری باعث کم تحرکی مردم و زندگی راحت تر آنان شده است، اظهارداشت: به دلیل سکون و کم تحرکی بیش از حد، بدن در معرض آسیب های مهمی قرار دارد.
وی با تاکید بر انجام ورزش روزانه برای جلوگیری از کم تحرکی، بیان داشت: ورزش به حالتی گفته می شود که فرد بعد از انجام آن تنفس عمیق و پی در پی داشته باشد.
سیادتی با اشاره به اینکه به دلیل مصرف سه وعده غذایی در شبانه روز بدن نیز سه مرتبه در شبانه روز مواد زاید تولید می کند که بخشی از آن از طریق ادرار، مدفوع و عرق کردن از بدن دفع می شود، گفت: برای دفع تمامی مواد زاید بدن راهی جز ورزش کردن وجود ندارد.
وی با بیان اینکه طبیعت بدن با شغل افراد کاری ندارد و همه با هر شغلی برای سلامتی خود باید ورزش کنند، یادآورشد: ورزش روزانه برای سلامتی افراد بسیار مهم و مفید می باشد که بهترین آن نیز پیاده روی سریع می باشد.
پرخوری وتنبلی دلیل عمده بیماری ها است
سیادتی در ادامه این نشست چهار ساعته در جمع دانشجویان و علاقمندان به طب اسلامی- سنتی با هشدار نسبت به پرخوری و تنبلی برخی افراد جامعه، گفت: در طب سنتی ورزش کردن، غذای سالم خوردن و خواب درست داشتن از اصول مهم سلامتی و تندرستی می باشد.
وی با اعلام اینکه اساس تندرستی گرسنگی و فعالیت نمودن است، افزود: عمده بیماری ها از زیادخوردن و تنبلی نمودن است و حتی می توان گفت 99 درصد منشا بیماری ها از پرخوری است و کمتر پیش می آید که کسی از نخوردن دچار مشکل شود.
سیادتی با اشاره به برخی آموزه های اسلامی پیرامون سلامتی، اظهارداشت: یکی از دلایل سفارش برای گرفتن روزه و امساک همین موضوع است که سالی یک ماه استراحت دادن به دستگاه های گوارشی بدن برای سلامتی مفید است.
نقش تأثیرگذار ورزش در سلامتی
این استاد دانشگاه طب سنتی تهران، با تاکید بر نقش پررنگ و موثر ورزش کردن در جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها خاطرنشان کرد: افرادی که ورزش نمی کنند خیلی زود دچار درد مفاصل می شوند.
وی با اعلام اینکه هر فردی که از ورزش کردن فاصله بگیرد، دردهای مفاصل زودتر در او پدیدار می شود، ادامه داد: درد زانو یکی از شایع ترین دردهای مفاصل می باشد و امروز تعداد زیادی از خانم ها به دلیل عدم تحرک و فعالیت به این درد دچار شده اند.
سیادتی با اشاره به اینکه قانون صحیح ورزش آن است که ورزش همه اندام ها انجام شود، گفت: استفاده از بارفیکس یا همان آویزان شدن یکی از انواع ورزش هایی است که تمامی اندام های بدن در آن حالت ورزش می کند.
ناشتا سیب بخورید
این استاد طب اسلامی ـ سنتی با اشاره به فواید مهم و زیاد خوردن سیب در صبح به صورت ناشتا، افزود: افرادی که صبح ها به ورزش می روند باید توجه داشته باشند که ورزش نمودن با معده خالی مضر است و حداقل قبل از ورزش نمودن یک سیب به صورت ناشتا بخورند.
سیادتی انجام ورزش های سخت و زیاد ورزش نمودن را نیز مضر برشمرد و ادامه داد: تحمیل ورزش به بدن خسته نیز می تواند آثار جبران ناپذیری داشته باشد.
قابل ذکر است، دومین نشست از سلسله نشست‌های طب اسلامی ـ سنتی، از ساعت 8 صبح جمعه، دوم اردیبهشت در تالار اجتماعات ساختمان شماره یک دانشگاه علوم اسلامی رضوی برگزار می شود.
گفتنی است، دوره مقدماتی سلسله نشست‌های طب اسلامی ـ سنتی، آبان 89 به همت مرکز مطالعات طب اسلامی ـ سنتی دانشگاه علوم اسلامی رضوی در این دانشگاه برگزار شده است. /968/ت301/س
ارسال نظرات